住得健康，就選設有健身設施的 Travelodge Hotels

在旅途中維持活動量說來容易做來難，尤其當行程排滿會議、觀光，或兩者兼具時更是如此。入住附設健身房的飯店，能消除旅行時持續維持健身習慣的一大障礙：不必為了運動再另外找、預約或前往外部場館。對不想在離家那一刻就中斷日常作息的旅客來說，這項單一設施往往會影響他們選擇哪間飯店。

Travelodge Hotels Asia 的飯店正是為這類旅客而設計，部分飯店提供健身設施，讓運動成為日常的一部分，而不是需要特別安排的事項。這也自然呼應品牌以舒適、便利與連結為核心的 3C 基礎，將完善住宿的概念延伸到客房之外。

Travelodge Hotels Asia 的飯店健身設施

^{首爾明洞南山彩鴻酒店的健身中心}

於部分 Travelodge 飯店提供，館內健身中心讓住客可使用基本健身器材進行日常運動；實際設備配置會因飯店而略有不同。

跑步機可滿足基本有氧訓練需求，不必踏出飯店就能運動，特別適合天氣不佳或行程不允許戶外晨跑時使用。啞鈴可支援快速的肌力訓練，即使短暫住宿也能持續阻力訓練。重量訓練椅讓需要較有系統訓練的住客，能完成更完整的肌力訓練配置；室內腳踏車則提供另一種簡單直接的有氧選擇，適合偏好騎車而非跑步的住客。部分飯店也配有訓練器材，讓想針對特定肌群訓練的住客，能將其納入更完整的運動安排。

整體而言，這些器材涵蓋有氧、肌力訓練與輕度運動，讓多數住客即使沒有完整商業健身房等級的器材，也能維持運動習慣。

為什麼要選擇附設健身房的飯店？

飯店健身房不只是加分項目；它解決了幾乎每趟旅程都會遇到的幾個實際問題。

無論是商務或休閒旅行，只要不需要離開飯店，保持活動量就容易許多，特別是在行程排滿會議或觀光的日子。它也提供了外部健身中心之外的便利選擇，因為外面的健身房往往意味著要買日票、前往不熟悉的地點，或是運動完後還得穿著運動服尷尬地走回飯店。最實際的是，它能節省時間：住客可以在早餐前或一天行程結束後安排一段運動，不必把往返外部健身房的交通時間也算進去。

健身中心會提供什麼

^{普吉島彩鴻酒店的健身中心}

飯店健身中心通常比專門健身房更精簡，了解可期待的內容能幫助住客充分利用設施。

基本設備

可預期的是一個緊湊空間，備有前述核心器材：跑步機、啞鈴、重量訓練椅、室內腳踏車，以及部分飯店提供的訓練器材，而非大量專門器械。

舒適、便利的空間

空間本身保持乾淨且容易使用，通常全天開放給住客，而非僅限特定時段，讓運動能配合實際可用的時間安排。

如何充分利用飯店健身房

在飯店健身房裡，幾個小習慣就能帶來大不同：

• 入住時先確認健身中心的開放時間與使用方式，因為不同飯店會有所差異
• 自備可重複使用的水壺，因為不是每間健身中心都提供一次性瓶裝水
• 安排較短、重點明確的訓練內容，善用現有器材，而不是試圖複製完整健身房的訓練菜單
• 搭配飯店其他有助健康的貼心設施，例如運動後可舒適休息的客房

Travelodge Hotels Asia 各地設有健身設施的飯店

^{寧曼彩鴻酒店的健身中心}

各飯店健身設施提供情況不盡相同，若旅客會以健身安排住宿，以下飯店可找到此設施： 首爾東大門彩鴻酒店 以及 首爾明洞南山彩鴻酒店 在南韓，另外還有 釜山海云台中心彩鸿酒店公寓.

在日本， 京都四條河原町彩鴻酒店 與 名古屋榮彩鴻酒店 都提供健身設施，方便旅客在探索城市之餘維持運動習慣。在泰國，此選項也延伸至 寧曼彩鴻酒店, 芭堤雅彩鴻酒店, 普吉島彩鴻酒店, 以及 素坤逸 11 巷彩鴻酒店, 而 喬治市彩鴻酒店 與 怡保彩鴻酒店 則涵蓋馬來西亞。

由於各飯店的健身設施不盡相同，建議住客在預訂前先確認個別飯店的設施內容，確保預訂的客房與預計安排的作息相符。完整飯店與設施清單可於 Travelodge Hotels Asia 網站 查詢。

預訂符合你生活風格的住宿

一趟好的旅程，不必代表得暫停健身習慣。Travelodge Hotels Asia 將舒適、便利與健康融為一體，讓附設健身房的飯店只是完善旅程中的其中一環，而不是難得的加分項目。

經常旅行的旅客，還能透過加入 Travelodge 會員計畫，讓每次入住更有價值：在 Travelodge 飯店享有最高 5% 的現金回饋點數、可提早入住與延遲退房，方便安排額外運動，以及專屬優惠，享有更多折扣。

若想在下一個目的地找到附設健身設施的飯店， 可直接探索 Travelodge Hotels Asia 的飯店 並透過官方網站直接預訂。