2026年秋冬日本最大馬拉松賽事

日本的賽事日曆主要集中在10月到12月之間，因為氣溫較涼，成為全大陸最舒適的馬拉松賽事條件之一。2026賽季共有五場主力賽事：金澤、福岡、神戶、那霸，以及富士山國際馬拉松；每一場都吸引不同類型的跑者，也展現不同風貌的景致。大多數賽事除了全馬之外也提供較短距離，因此任何想在日本挑戰半程馬拉松的人，在這份名單上的幾乎每一站都有選擇。

除了季節之外，這些賽事之間的共同點在於多樣性。金澤穿越城下町街道，神戶沿著日本舉辦首場馬拉松的海岸線前進，福岡串聯城市與海洋，那霸為12月賽事帶來熱帶暖意，而富士則提供一條環湖路線，整段路程都能看見山景。無論哪一場最適合你的旅程，下方的賽程都列出確切日期與路線，方便提前規劃。

賽程與城市

這五場主打賽事橫跨三個月，從10月下旬到12月中旬，而且皆為 JAAF 認證。以下是一覽完整陣容。

金澤馬拉松 2026

金澤馬拉松於2026年10月25日舉行，全程馬拉松名額上限約15,000名跑者。賽道經過兼六園和東茶屋街藝伎區，將城下町景致與直接俐落的城市賽節奏結合在一起。沿途的「Tabemasshi Station」補給站會發放石川在地特產，讓幾個補給站不只是補水點，反而成了真正的亮點。

福岡馬拉松 2026

福岡市民馬拉松於2026年11月8日舉行，採取由福岡市中心跑到沿海城鎮糸島的點對點賽道。路線會逐漸從城市街道轉為開闊的海岸景色，而秋季天氣通常溫和晴朗，適合比賽日。想好好恢復的跑者，當晚可以去中洲的屋台小吃攤，這是福岡的傳統，不論是賽後吃碗麵，還是賽前補充碳水都很合適。

神戶馬拉松 2026

定於2026年11月15日星期日舉行，神戶馬拉松路線從神戶市政府前出發，在明石市附近繞經明石海峽大橋與大久保海岸，最後抵達神戶港灣樂園。神戶在日本馬拉松歷史上確實佔有一席之地，早在1909年就曾舉辦日本第一場馬拉松賽事；現代賽事也承襲這段傳承，沿海路段能看到熱烈的社區加油人潮。這也是一條平坦、速度快的賽道，因此很適合想挑戰個人最佳成績，而不只是單純邊跑邊觀光的跑者。

那霸馬拉松 2026

那霸馬拉松於2026年12月6日舉行，為跑者提供比日本其他冬季賽事更溫暖的選擇。賽道位於亞熱帶沖繩，環繞縣都並經過和平祈念公園附近的中段，沿途一路都有太鼓鼓手與當地舞者加油助陣。由於那霸即使在12月也相當溫暖，和本列表中的本州賽事相比，值得攜帶更輕便的裝備並調整配速預期。

富士山國際馬拉松 2026

富士國際馬拉松將於 2026 年 12 月 12 日與 13 日在山梨縣富士河口湖町舉行，全程馬拉松則安排在 13 日星期日。賽道環繞河口湖與西湖，有一段值得注意的上坡位於中途附近，之後再下坡回到西湖方向。這是名單中最寒冷、風景也最優美的賽事，幾乎全程都能看見富士山，因此建議在起跑線前多預留一些時間，準備好分層衣物與手套。

日本馬拉松旅行期間可以做什麼

日本的賽事週末通常節奏緊湊但可預期：賽前一兩天領取博覽會/賽事物資、清晨起跑，以及賽後留出整整一天恢復。有幾件事能讓安排更輕鬆。

• 提早領取比賽號碼布。多數博覽會都在週日比賽前的週五和週六舉行，而越接近結束時間，人潮通常越多。
• 熱門餐廳請提前預訂賽後餐點。福岡的屋台攤位和神戶的拉麵吧台，在數千名完賽者都在找同一碗麵時，很快就會客滿。
• 賽後安排輕鬆的一天。馬拉松隔天再徒步觀光，往往沒有想像中那麼有趣；像逛花園或搭火車這類比較輕鬆的活動，對疲憊的雙腿更合適。

探索神戶馬拉松附近的大阪

從大阪搭火車到神戶大約 30 分鐘，對想在賽前賽後都保有城市機能的跑者來說，是個很實用的住宿基地。 Travelodge Honmachi Osaka讓你靠近可直達神戶的地鐵線，方便在清晨前往賽場，省去不少麻煩。

如果你打算延長旅程，道頓堀很適合在完賽前一晚吃頓補碳水的晚餐，或在比賽結束後來一場慶功餐。 Travelodge Osaka Shinsaibashi距離整條街區都在步行範圍內，因此晚餐時不必特地安排交通。

探索金澤馬拉松附近的京都

從京都搭乘特急列車前往金澤約兩小時，因此很適合作為把馬拉松與更長關西行程搭配起來的住宿基地。 Travelodge Kyoto Shijo Karasuma位於朝北鐵道路線附近，所以在早晨要趕早班出發時，一切都很簡單。

賽後隔天在祇園慢慢散步，通常很適合緩和酸痛的雙腿，而喜歡在起跑線前保有一點儀式感的跑者，往往也會先安排參拜神社。 Travelodge Kyoto Shijo Kawaramachi距離兩者都很近，位於京都市中心的另一側，與四條烏丸隔街相望；如果你想住得更靠近購物街，這裡也很合適。

在賽季爆滿前預訂您的住宿

十月、十一月和十二月共有五場大型賽事，大阪與京都的飯店房間往往會在每個賽事週末很快訂滿。直接透過 Travelodge 預訂，還能在房價之外享有真正的省錢優惠：每次入住最高可獲得相當於 5% 的 Cashback Credits，若遇到需要清晨出發參賽，還可享有提前入住與延遲退房，以及可在多次旅程中疊加使用的會員專屬優惠。加入 Travelodge Cashback方案只需幾分鐘，帶來的回饋遠不止於馬拉松季，對任何直接預訂的旅客來說都是一個輕鬆實用的習慣。