Itinerario d’autunno in Giappone di 7 giorni: Nagoya, Kyoto e Osaka

L’autunno porta un ritmo più dolce in Giappone. L’umidità estiva lascia spazio a un clima più fresco per passeggiare, le foglie d’acero illuminano i giardini dei templi e i sapori stagionali iniziano a comparire nei menu e sulle bancarelle dei mercati. Per i viaggiatori che hanno una settimana a disposizione, questo itinerario autunnale di 7 giorni in Giappone collega Nagoya, Kyoto e Osaka in un viaggio compatto che lascia comunque spazio per godersi ogni città invece di attraversarle soltanto.

Il percorso funziona particolarmente bene in autunno perché le tre città offrono interpretazioni molto diverse della stagione. Nagoya unisce i terreni del castello e la cucina locale all’accesso alla natura, Kyoto è il fulcro per i templi incorniciati dagli aceri cremisi e Osaka conclude il viaggio con quartieri vivaci, street food e un’esplorazione urbana rilassata. Novembre è generalmente considerato uno dei mesi migliori per ammirare i colori autunnali in gran parte del Giappone, anche se la tempistica varia ogni anno in base alla regione e alle condizioni meteorologiche.

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Periodo di prenotazione: 5 agosto – 31 ottobre 2026

Periodo di soggiorno: 7 agosto 2026 – 31 luglio 2027

Durata del soggiorno: minimo 3 notti, massimo 7 notti

La tariffa della camera non include la colazione

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Come pianificare un itinerario autunnale di 7 giorni in Giappone

Per un viaggio di una settimana, mantenere un itinerario lineare aiuta a preservare più tempo per le visite turistiche. Partire da Nagoya, poi proseguire verso Kyoto e Osaka come ultima tappa, è geografically semplice, con ogni città collegata dall’estesa rete ferroviaria giapponese. Inoltre, crea una progressione naturale da un inizio relativamente rilassato ai quartieri storici di Kyoto e, infine, alla scena vivace di cibo e intrattenimento di Osaka.

Ecco una suddivisione pratica:

• Giorni 1-2: Nagoya
• Giorni 3-4: i quartieri orientali e centrali di Kyoto
• Giorno 5: Arashiyama, Nara, o un giorno extra a Kyoto
• Giorni 6-7: Osaka

L'itinerario è deliberatamente selettivo. Sette giorni bastano per vedere i punti salienti, ma non se ogni tempio, quartiere commerciale e possibile gita in giornata viene considerato essenziale. Scegliere le attrazioni per quartiere tiene sotto controllo i tempi di spostamento e rende l'itinerario molto meno frenetico.

L'autunno premia anche una certa flessibilità. I colori autunnali del Giappone non raggiungono il picco ovunque nello stesso momento, e la JNTO osserva che le foglie a Kyoto di solito diventano particolarmente evidenti da metà novembre circa. Controllare le condizioni attuali del foliage poco prima del viaggio può aiutare a stabilire quali giardini, templi o escursioni nella natura meritino la priorità.

Giorni 1-2—Inizia il tuo itinerario autunnale in Giappone a Nagoya

Nagoya è una prima tappa pratica perché offre importanti attrazioni culturali e cibo regionale memorabile senza richiedere lo stesso ritmo intenso di visite di Kyoto. Due giorni danno abbastanza tempo per una giornata dedicata alla città seguita da un'escursione autunnale.

Giorno 1—Castello di Nagoya, Osu e Sakae

Inizia al Castello di Nagoya, idealmente al mattino o nel primo pomeriggio. I terreni del castello restano uno dei luoghi storici distintivi di Nagoya, anche se i viaggiatori dovrebbero notare che il Tenshu principale è attualmente chiuso ai visitatori. Il ricostruito Palazzo Hommaru, i terreni del castello, le porte, le mura in pietra e i giardini stagionali rendono comunque il complesso degno di essere incluso nell'itinerario.

Dopo, dirigiti verso sud fino a Osu Kannon e a Osu Shopping Street. Il quartiere risulta decisamente più informale, con gallerie commerciali coperte, negozi vintage, caffè, street food, negozi di elettronica e piccoli ristoranti. È un buon posto per trascorrere qualche ora senza seguire una rigida lista di attrazioni.

Concludi la giornata nella zona di Sakae, uno dei principali quartieri commerciali e di intrattenimento di Nagoya. La cena è l'occasione per iniziare a esplorare Nagoya meshi, la distintiva cultura gastronomica della città. Prova il miso katsu, una cotoletta di maiale servita con ricca salsa di miso rosso, oppure l'hitsumabushi, anguilla alla griglia sul riso tradizionalmente mangiata in più fasi.

Concentrare il Giorno 1 nel centro di Nagoya offre inoltre all'itinerario un po' di respiro dopo l'arrivo. C'è poco vantaggio nel comprimere Atsuta Jingu, più musei e diversi quartieri commerciali nello stesso pomeriggio solo perché sono tecnicamente raggiungibili.

Giorno 2—Ammira i colori autunnali nella gola di Korankei

Rendi il Giorno 2 la giornata più orientata alla natura a Nagoya andando alla gola di Korankei nella città di Toyota.

Korankei è una delle destinazioni autunnali più note della prefettura di Aichi, con circa 4.000 aceri che colorano i pendii e le rive del fiume Tomoe. Novembre è tradizionalmente il momento clou della stagione, quando l'annuale Korankei Maple Festival aggiunge un ulteriore motivo per visitarla.

Non si tratta di una breve sosta suburbana, quindi considerala una vera gita in giornata. Raggiungere Korankei con i mezzi pubblici richiede diversi collegamenti dal centro di Nagoya, seguiti da un viaggio in autobus di circa 57 minuti dalla stazione di Josui. Considera circa 1,5-2 ore per tratta, a seconda dei collegamenti e della folla stagionale.

Una volta lì, mantieni la giornata semplice. Cammina lungo il fiume, esplora i sentieri intorno al monte Iimori, visita il tempio Kojakuji e trascorri un po' di tempo nella storica area di Asuke.

Se il lungo viaggio ti sembra eccessivo, soprattutto dopo un arrivo tardivo nel Giorno 1, resta invece a Nagoya. Il giardino Tokugawaen offre un'alternativa autunnale urbana molto più semplice e evita di sacrificare diverse ore per gli spostamenti.

Dove soggiornare a Nagoya—Travelodge Nagoya Sakae

Travelodge Nagoya Sakae offre una base pratica per i primi due giorni. Situato nella zona centrale di Sakae, l'hotel si trova a pochi passi da diverse stazioni della metropolitana e offre un accesso diretto ai principali quartieri di Nagoya.

La sua posizione diventa particolarmente utile il Giorno 3, quando una partenza anticipata per Kyoto aiuta a preservare gran parte della giornata per visitare la città. Camere confortevoli, Wi-Fi, deposito bagagli e lavanderia self-service supportano inoltre l'enfasi di Travelodge su Comfort, Convenience e Connectivity durante un viaggio in più città.

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Giorno 3—Viaggio da Nagoya a Kyoto ed esplorazione del centro di Kyoto

Dopo colazione, effettua il check-out e dirigiti alla Stazione di Nagoya.

Il trasferimento tra le prime due città è straordinariamente efficiente. Lo Shinkansen Tokaido collega la Stazione di Nagoya e la Stazione di Kyoto in circa 34 minuti con il Nozomi, mentre i servizi Hikari possono richiedere circa 43 minuti a seconda del treno.

Anche considerando il tempo necessario per raggiungere la Stazione di Nagoya, salire sul treno e lasciare i bagagli in hotel a Kyoto, viaggiare al mattino dovrebbe lasciare comunque gran parte del giorno 3 disponibile.

Pomeriggio del Giorno 3—Nishiki Market, Kawaramachi e Pontocho

Piuttosto che tentare subito uno dei principali itinerari templari di Kyoto, concentra il primo pomeriggio nel centro di Kyoto.

Inizia da Nishiki Market, dove stretti vicoli sono fiancheggiati da bancarelle e negozi che vendono dolci giapponesi, sottaceti, frutti di mare, tè, condimenti, utensili da cucina e snack stagionali. È abbastanza compatto da essere esplorato senza consumare l'intero pomeriggio.

Prosegui verso le gallerie commerciali di Teramachi e Shinkyogoku, poi spostati gradualmente verso Kawaramachi e il fiume Kamo.

Con l'avvicinarsi della sera, esplora Pontocho e le strade circostanti. Ristoranti, vicoli stretti e viste sul fiume offrono un'introduzione più delicata a Kyoto prima delle visite più intense previste per i due giorni successivi.

Giorno 4—Kiyomizu-dera, Higashiyama e i templi autunnali di Kyoto

Il Giorno 4 è la parte più incentrata sui templi dell'itinerario autunnale in Giappone, quindi inizia presto. Le aree più popolari di Kyoto diventano particolarmente affollate durante il periodo di picco del foliage, soprattutto nella seconda metà di novembre.

Kiyomizu-dera e lo storico Higashiyama

Inizia da Kiyomizu-dera prima dell'arrivo della folla più numerosa della giornata. L'ambientazione collinare del tempio diventa particolarmente suggestiva in autunno, quando gli aceri che circondano la sua famosa terrazza in legno passano dal verde a sfumature di arancione e cremisi.

Da Kiyomizu-dera, scendi a piedi attraverso Sannenzaka e Ninenzaka. Le strade preservate, l'architettura tradizionale, i piccoli negozi, i caffè e le vedute dei templi rendono la passeggiata parte dell'esperienza piuttosto che un semplice collegamento tra monumenti.

Prosegui verso il Santuario Yasaka e Gion, fermandoti per pranzo da qualche parte nei dintorni di Higashiyama invece di attraversare inutilmente la città.

Nanzen-ji ed Eikando

Se i livelli di energia sono ancora buoni, proseguite verso nord in direzione di Nanzen-ji e del vicino Eikando.

Eikando è particolarmente celebrato per il foliage autunnale, mentre Nanzen-ji offre ampi terreni templari e un’atmosfera più calma. Entrambi sono di solito al meglio della stagione nella seconda metà di novembre, anche se le condizioni cambiano ogni anno.

I viaggiatori che preferiscono un ritmo più lento possono sceglierne uno anziché entrambi. Un itinerario di Kyoto di successo raramente è quello con il maggior numero di templi spuntati da una lista.

Concludete la giornata nei dintorni di Gion, Kawaramachi o del fiume Kamo e lasciate la serata relativamente libera.

Giorno 5—Trascorrere una giornata autunnale completa ad Arashiyama

Invece di aggiungere Nara e un altro trasferimento in città, usate il Giorno 5 per esplorare Arashiyama come si deve. Questo rende il percorso di sette giorni più realistico, concedendo a Kyoto abbastanza tempo da giustificare tre notti in città.

Arrivate presto e iniziate dal Bamboo Grove di Arashiyama prima di spostarvi verso Tenryu-ji. Il boschetto di bambù è l’attrazione più famosa del quartiere, ma non dovrebbe essere considerato l’unico motivo per visitarlo.

Proseguite verso il ponte Togetsukyo e il fiume Katsura, dove le colline boscose offrono un ampio sfondo stagionale. Durante la seconda metà di novembre, l’area di Arashiyama è tradizionalmente uno dei luoghi più importanti di Kyoto per il foliage autunnale.

I viaggiatori particolarmente interessati ai colori autunnali possono proseguire verso templi come Jojakko-ji anziché tornare nel centro di Kyoto per un’altra attrazione.

Nel tardo pomeriggio, tornate verso l’hotel. Usate l’ultima sera a Kyoto per una cena rilassata, un po’ di shopping attorno a Kawaramachi o un’altra passeggiata lungo il fiume Kamo.

Dove alloggiare a Kyoto—Due opzioni Travelodge

Per tre notti a Kyoto, la scelta tra le due strutture Travelodge dipende in gran parte dall’ambiente preferito.

Travelodge Kyoto Shijo Karasuma è adatto ai viaggiatori che danno priorità ai trasporti. La stazione Hankyu Omiya si trova a circa 300 metri, mentre la vicina fermata dell’autobus Shijo Horikawa offre collegamenti con Gion, Kiyomizu-dera e Arashiyama. L’hotel offre inoltre lavanderia self-service e una reception aperta 24 ore su 24.

Travelodge Kyoto Shijo Kawaramachi colloca i viaggiatori più vicino alla scena gastronomica, commerciale e serale del centro di Kyoto. La stazione Hankyu Kawaramachi è a pochi passi, con Gion, Pontocho, il Nishiki Market e il fiume Kamo comodamente posizionati per esplorare il centro di Kyoto.

Entrambe supportano efficacemente un soggiorno di tre giorni a Kyoto. Scegliete Shijo Karasuma per la comodità legata ai trasporti oppure Shijo Kawaramachi se conta di più uscire direttamente nei quartieri centrali della ristorazione e dello shopping di Kyoto.

Giorno 6—Viaggio da Kyoto a Osaka, poi esplorazione del Castello di Osaka e di Dotonbori

Non c’è bisogno di dedicare mezza giornata agli spostamenti tra Kyoto e Osaka.

Dalla stazione di Kyoto alla stazione di Osaka, il servizio JR Special Rapid impiega circa 30 minuti. I viaggiatori che alloggiano già nel centro di Kyoto possono in alternativa utilizzare la ferrovia Hankyu dalla zona di Karasuma o Kawaramachi in direzione Osaka-Umeda, con un viaggio di circa 45 minuti.

Poiché le città sono molto vicine, fate il check-out al mattino, lasciate i bagagli nell’hotel di Osaka e iniziate le visite turistiche prima di pranzo.

Giorno 6 Mattina e Pomeriggio—Castello di Osaka

Iniziate dal Castello di Osaka e dal Parco del Castello di Osaka. Il foliage autunnale intorno all’ampio parco aggiunge colore stagionale senza richiedere un altro spostamento fuori dalla città.

Concedetevi tempo per esplorare i dintorni invece di trattare il castello come una semplice tappa fotografica. Dopo diversi giorni di visite concentrate sui templi a Kyoto, l’ambiente del parco più grande cambia anche il ritmo del viaggio.

Pranzate nelle vicinanze, poi dirigetevi verso sud verso il centro di Osaka.

Giorno 6 Sera—Shinsaibashi e Dotonbori

Trascorrete la seconda metà della giornata nei dintorni di Shinsaibashi. Passeggiate lungo Shinsaibashi-suji Shopping Street, curiosate nelle stradine laterali e proseguite gradualmente verso Dotonbori.

Arrivare a Dotonbori verso il tramonto permette al quartiere di trasformarsi intorno a voi mentre le insegne illuminate cominciano a dominare il canale.

Anche la cena è il momento giusto per esplorare la famosa cultura gastronomica informale di Osaka. Takoyaki, okonomiyaki e kushikatsu sono i punti di partenza più ovvi, ma non c’è bisogno di trasformare la serata in una sfida a base di locali da provare uno dopo l’altro. Scegliete uno o due piatti, esplorate con calma e godetevi il quartiere dopo il tramonto.

Giorno 7—Mercato Kuromon, Umeda e un ultimo giorno rilassato

Mantenete l’ultimo giorno flessibile in base all’orario di partenza.

Iniziate dal Mercato Kuromon, soprattutto se il cibo è uno dei vostri principali interessi. Il mercato coperto è noto per frutti di mare, prodotti freschi, ingredienti giapponesi, snack e piccoli pasti particolarmente adatti al mattino.

Dopo, dirigetevi a nord verso Umeda per grandi magazzini, caffè, ristoranti e un lato più contemporaneo di Osaka. Trascorrere il pomeriggio finale vicino a un importante nodo di trasporto rende anche più semplice il viaggio successivo.

Se il giorno 7 non è un giorno di partenza e il paesaggio autunnale resta la priorità, il Parco di Minoh può sostituire Umeda. Il parco boscoso a nord del centro di Osaka è noto per il suo sentiero e per il foliage stagionale, ma merita diverse ore e non dovrebbe essere compresso in una giornata con un trasferimento anticipato in aeroporto.

Questa flessibilità rende il giorno 7 decisamente più utile che inserire forzatamente un’altra lunga lista di attrazioni nell’itinerario.

Dove alloggiare a Osaka—Honmachi o Shinsaibashi

Travelodge Honmachi Osaka è particolarmente utile per i viaggiatori che preferiscono una base centrale ma leggermente più tranquilla. L’hotel si trova a circa tre minuti a piedi dalla stazione di Honmachi, con collegamenti comodi verso Umeda, Namba e altre aree principali della città.

Travelodge Osaka Shinsaibashiè adatto ai viaggiatori che desiderano shopping, ristoranti e vita notturna nelle vicinanze. Situato vicino a Shinsaibashi, Dotonbori e Namba, rende particolarmente comoda la parte serale del Giorno 6, pur offrendo accesso ai treni per esplorare altre zone di Osaka.

Lungo il percorso, i principi 3C di Travelodge — Comfort, Convenienza e Connessione — diventano particolarmente rilevanti in un viaggio in più città. Gli aspetti pratici dell'8S Signature Guest Experience, tra cui Snooze per un riposo confortevole, Spin per il servizio di lavanderia self-service negli hotel aderenti, Stream per il Wi-Fi e Service 24/7, possono inoltre rendere notevolmente più semplice una settimana di visite turistiche frequenti e spostamenti in città.

Una settimana d'autunno tra tre città giapponesi diverse

Un itinerario autunnale in Giappone di 7 giorni davvero gratificante non deve attraversare metà del Paese. Nagoya, Kyoto e Osaka offrono già abbastanza contrasto per un'intera settimana: cucina regionale e paesaggi stagionali dell'Aichi a Nagoya, quartieri storici e aree templari ricoperte di aceri a Kyoto, poi i mercati di Osaka, i quartieri dello shopping e la vivace cultura gastronomica per concludere.

La struttura 2–3–2 rende inoltre il viaggio pratico. Trascorri i primi due giorni nei dintorni di Nagoya, prendi il viaggio in Shinkansen di circa 34 minuti per Kyoto per tre giorni, poi prosegui verso Osaka per gli ultimi due. Invece di perdere giornate intere negli spostamenti tra città, l'itinerario sfrutta la rete ferroviaria giapponese per lasciare gran parte della settimana disponibile per l'esplorazione.

Soprattutto, lascia un po' di spazio perché sia l'autunno stesso a dare forma al viaggio. Un giardino che si trovi proprio al massimo del colore, un sentiero del tempio insolitamente tranquillo o un pasto più lungo del previsto possono diventare più memorabili di un'altra attrazione aggiunta solo per completare una lista.

Strutture Travelodge a Nagoya, Kyoto e Osaka